La Fisioterapia Deportiva es una de las muchas especialidades de la Fisioterapia. Se enfoca tanto en el tratamiento de dolencias relacionadas con el deporte y la actividad física, como en la prevención de lesiones, mejora de la recuperación y en la optimización del rendimiento deportivo.
Es importante tener en cuenta que no solo va dirigida a los deportistas de élite o alto rendimiento, sino a toda persona que practique ejercicio habitualmente, tanto si es un deporte de base, amateur o de salud.
¿Cuál es objetivo de la Fisioterapia Deportiva?
La Fisioterapia Deportiva no solo se encarga de la rehabilitación tras una lesión deportiva, ayudando en la recuperación y en la reintegración al deporte, sino que además:
- Acorta el tiempo de recuperación.
- Identifica y corrige los factores de riesgo con el fin prevenir lesiones futuras.
- Mejorar el rendimiento deportivo y maximiza el desempeño de cualquier actividad física.
- Analiza los hábitos posturales con el fin de mejorar el movimiento del deportista con técnicas de reeducación postural.
- Aliviar dolor muscular y mejora la flexibilidad.
- Mejorar la movilidad de las articulaciones y previene la rigidez.
- Mejorar el equilibrio y la coordinación, lo que repercute en la seguridad y optimización del desempeño deportivo.
- Aumenta la resistencia y la fuerza, con el fin de mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones.
¿Cuáles son los tratamientos de la Fisioterapia Deportiva?
Aunque el fisioterapeuta deportivo siempre trabaja con cada deportista personalizadamente, para determinar el tratamiento más adecuado para su lesión o necesidades específicas y trazar un plan para la mejora de su rendimiento, los tratamientos de fisioterapia deportiva pueden incluir:
- Terapia manual: manipulación y terapia de tejidos blandos para aliviar dolor y rigidez.
- Ejercicios de fortalecimiento: para mejorar la fuerza y la resistencia muscular.
- Entrenamiento funcional: para mejorar el equilibrio, la coordinación y la movilidad.
- Terapia física: incluyendo ejercicios de equilibrio y entrenamiento.
- Estiramientos: para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones.
- Masajes: para aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea.
Además, se utilizan otras alternativas terapéuticas como son la Osteopatía, Reeducación Postural, Punción Seca, Drenaje Linfático, etc.
¿Qué lesiones se tratan en la Fisioterapia Deportiva?
La Fisioterapia Deportiva trata una amplia gama de lesiones deportivas, como por ejemplo:
- Musculares como distensiones, esguinces y desgarros.
- Articulares como artritis, tendinitis y lesiones en los ligamentos.
- De hombro como tendinitis rotuliana y lesiones en el hombro.
- De rodilla como síndrome de dolor patelofemoral y lesiones en los meniscos.
- De espalda como dolor lumbar y lesiones en la columna vertebral.
- De tobillo como esguinces y lesiones en los ligamentos.
- De cadera como tendinitis de la cadera y lesiones en la articulación de la cadera.
- De codo como epicondilitis lateral y epicondilitis medial.
En Alba Bar Centro de Fisioterapia & Osteopatía somos especialistas en Fisioterapia Deportiva. Realizamos una valoración adecuada del deportista, nos encargamos de los masajes pre y postcompetitivos, asesoramos sobre rutinas de entrenamiento, calentamientos, estiramientos y prevención de lesiones y tratamos cualquier molestia o lesión derivada de la práctica deportiva. Tanto si te has lesionado como si estás preparándote para tu próximo desafío, podemos ayudarte a optimizar tu recuperación y rendimiento.
